В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: контрастный душ, ранний подъем, планирование дня, занятие спортом, благодарность, вера в себя, обучение у профессионалов, благотворительность и другие. Все правила направлены на личностный рост и здоровый образ жизни.